保胎期间可以适量吃雪橙。雪橙富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，但需注意控制摄入量避免胃肠不适。
1、营养补充
雪橙含有丰富的维生素C和叶酸，有助于孕妇营养均衡，促进胎儿发育。建议每天食用不超过200克。
2、胃肠影响
过量食用可能刺激胃肠黏膜，导致反酸或腹泻。出现不适时应停止食用并咨询医生。
3、血糖控制
雪橙含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需严格控制摄入量，避免血糖波动。
4、过敏风险
少数孕妇可能对柑橘类水果过敏，首次食用应观察是否出现皮疹或瘙痒等反应。
保胎期间饮食需多样化，建议搭配苹果、西蓝花等食物，同时遵医嘱补充黄体酮胶囊等药物，定期监测胎儿情况。
