宝宝脾虚可通过饮食调理、推拿按摩、中药调理、生活习惯改善等方式解决。脾虚可能与先天不足、喂养不当、病后失调、久病体虚等因素有关。
家长需选择易消化食物如小米粥、山药泥，少量多餐，避免生冷油腻。脾虚宝宝可能出现食欲减退、大便溏稀症状，可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散、参苓白术散等中成药。
家长可每日按揉足三里、捏脊等穴位促进脾胃运化。长期脾虚可能导致面色萎黄、肌肉消瘦，必要时需配合医生进行专业小儿推拿治疗。
脾虚伴有长期腹泻或发育迟缓时，需在中医师指导下使用四君子汤、七味白术散等方剂。避免自行用药，服药期间家长应观察宝宝排便和食欲变化。
家长需规律喂养时间，避免过度喂养或强迫进食。注意腹部保暖，适当增加户外活动，睡眠充足有助于脾胃功能恢复。
日常可适量食用红枣、南瓜、胡萝卜、粳米等健脾食材，避免夜间进食。若出现持续消瘦或发育落后应及时就医评估。
