七个月宝宝奶水不足可能由哺乳频率不足、母亲营养缺乏、乳腺导管堵塞、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整喂养方式、改善饮食、乳腺疏通、药物治疗等方式改善。
1、哺乳频率不足哺乳间隔过长或夜间哺乳减少会导致泌乳素分泌下降。建议家长建立2-3小时规律哺乳习惯，夜间至少哺乳1次，通过婴儿吸吮刺激促进乳汁分泌。
2、母亲营养缺乏母亲每日热量摄入低于1800大卡或优质蛋白不足会影响乳汁合成。家长需保证母亲每日摄入瘦肉、鸡蛋、豆制品等食物，必要时可补充复合维生素。
3、乳腺导管堵塞可能与文胸压迫或哺乳姿势不当有关，通常伴随乳房硬块、局部发热症状。家长需帮助热敷按摩，调整婴儿含乳姿势，严重时可使用乳痈消颗粒、通乳颗粒等中成药。
4、甲状腺功能减退产后甲状腺炎等疾病导致促甲状腺激素升高，可能伴随乏力、怕冷症状。需检测甲功五项，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。
哺乳期母亲每日应保证足够水分摄入，适当食用鲫鱼汤、木瓜等促泌乳食物，保持心情愉悦有助于维持乳汁分泌。
