三豆汤主要有清热解毒、利水消肿、健脾祛湿、缓解暑热等功效，适合夏季饮用或湿热体质人群调理。
1、清热解毒
三豆汤中的绿豆具有清热解毒作用，能帮助缓解因内热引起的口干舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2、利水消肿
赤小豆具有利水消肿的功效，有助于改善因水湿停滞导致的下肢浮肿或小便不利。
3、健脾祛湿
黑豆能健脾益肾，配合赤小豆可增强祛湿效果，适合脾虚湿盛引起的食欲不振或肢体困重。
4、缓解暑热
三豆配伍可清解暑热，预防或缓解夏季常见的烦渴、头晕等暑湿症状，性质平和不易伤脾胃。
饮用时建议连豆带汤食用，体质虚寒者应减少绿豆用量，慢性病患者需咨询中医师辨证使用。
