妊娠期血糖控制不佳可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式干预。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食不当、体重增长过快、胰岛素抵抗等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入。每日分5-6餐进食，避免单次大量进食导致血糖骤升。
2、适度运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动时间建议在餐后30分钟开始，避免空腹运动诱发低血糖。
3、血糖监测每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖波动情况。血糖仪需定期校准，采血部位轮换以避免局部硬结。
4、胰岛素治疗当生活方式干预无效时，可遵医嘱使用门冬胰岛素、地特胰岛素等。胰岛素治疗需配合营养师指导，根据血糖变化调整剂量。
保持规律作息，避免熬夜影响激素分泌，定期产检评估胎儿发育情况。出现视力模糊、多尿加重等症状需及时就医。
