宝宝鼻塞一直不好可能与鼻腔分泌物堵塞、过敏性鼻炎、急性鼻窦炎、腺样体肥大等因素有关，可通过鼻腔清洁、抗过敏治疗、抗生素治疗、手术干预等方式缓解。
生理性鼻塞多因分泌物滞留，家长需用生理盐水喷雾软化分泌物后配合吸鼻器清理，避免使用棉签等硬物损伤黏膜。
过敏性鼻炎患儿接触尘螨或花粉后出现持续性鼻塞，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，伴有喷嚏、眼痒等症状。
黄绿色脓涕伴发热可能提示细菌性鼻窦炎，需医生评估后使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克洛颗粒等抗生素，疗程通常10-14天。
腺样体肥大导致长期张口呼吸时，需耳鼻喉科评估是否需腺样体切除术，多伴随睡眠打鼾或反复中耳炎。
保持室内湿度50％-60％，哺乳期母亲避免辛辣饮食，若鼻塞持续2周以上或出现呼吸急促需及时就诊。
