手长冻疮可通过局部保暖、外用药物、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解。冻疮通常由寒冷刺激导致局部血液循环障碍引起，表现为红肿、瘙痒、疼痛等症状。
1、局部保暖保持手部温暖是预防和治疗冻疮的基础措施。寒冷环境中需穿戴保暖手套，避免接触冷水或冰制品。室内可使用暖手宝或温水浸泡促进血液循环，水温控制在40摄氏度以下，避免烫伤。每日重复进行手部按摩有助于改善微循环。
2、外用药物冻疮溃烂前可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部血运，或复方肝素钠尿囊素凝胶缓解炎症。若出现皮肤破损，需联合莫匹罗星软膏预防感染。用药前需清洁患处，溃烂面禁用刺激性药膏。药物需在医生指导下使用，不可自行增减用量。
3、口服药物严重冻疮可配合口服硝苯地平缓释片扩张血管，或盐酸酚苄明片改善末梢循环。伴有剧烈瘙痒时可短期服用氯雷他定片抗过敏。心血管疾病患者用药前需评估风险，妊娠期禁用血管扩张类药物。所有口服药物均须严格遵循处方。
4、物理治疗医院可采用氦氖激光照射促进创面愈合，或红外线理疗加速炎症消退。每周治疗2-3次，5-10次为1疗程。治疗期间需配合保暖措施，避免二次冻伤。糖尿病或周围神经病变患者需谨慎选择光疗强度。
5、手术治疗反复发作的顽固性冻疮伴组织坏死时，可能需行清创术或皮瓣移植术。术后需规范换药并使用抗生素预防感染，恢复期持续6-8周。手术治疗仅适用于严重病例，术后仍需加强日常防护避免复发。
冻疮患者冬季应穿戴防风防水手套，避免吸烟饮酒等加重血管收缩的行为。饮食可适量增加生姜、辣椒等温性食物，但过敏体质者需谨慎。若出现水疱破溃或持续疼痛，应及时至皮肤科就诊。既往有冻疮史者入冬前可提前使用维生素E乳预防。
