手长冻疮可通过局部保暖、外用药物、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解。冻疮通常由寒冷刺激导致局部血液循环障碍引起，表现为红肿、瘙痒、疼痛等症状。
1、局部保暖保持手部温暖是预防和治疗冻疮的基础措施。寒冷环境中需穿戴保暖手套，避免接触冷水或冰制品。室内可使用暖手宝或温水浸泡促进血液循环，水温控制在40摄氏度以下，避免烫伤。每日重复进行手部按摩有助于改善微循环。
2、外用药物冻疮溃烂前可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部血运，或复方肝素钠尿囊素凝胶缓解炎症。若出现皮肤破损，需联合莫匹罗星软膏预防感染。用药前需清洁患处，溃烂面禁用刺激性药膏。药物需在医生指导下使用，不可自行增减用量。
3、口服药物严重冻疮可配合口服硝苯地平缓释片扩张血管，或盐酸酚苄明片改善末梢循环。伴有剧烈瘙痒时可短期服用氯雷他定片抗过敏。心血管疾病患者用药前需评估风险，妊娠期禁用血管扩张类药物。所有口服药物均须严格遵循处方。
4、物理治疗医院可采用氦氖激光照射促进创面愈合，或红外线理疗加速炎症消退。每周治疗2-3次，5-10次为1疗程。治疗期间需配合保暖措施，避免二次冻伤。糖尿病或周围神经病变患者需谨慎选择光疗强度。
5、手术治疗反复发作的顽固性冻疮伴组织坏死时，可能需行清创术或皮瓣移植术。术后需规范换药并使用抗生素预防感染，恢复期持续6-8周。手术治疗仅适用于严重病例，术后仍需加强日常防护避免复发。
冻疮患者冬季应穿戴防风防水手套，避免吸烟饮酒等加重血管收缩的行为。饮食可适量增加生姜、辣椒等温性食物，但过敏体质者需谨慎。若出现水疱破溃或持续疼痛，应及时至皮肤科就诊。既往有冻疮史者入冬前可提前使用维生素E乳预防。
手上有冻疮可通过注意保暖、温水浸泡、外用药物、口服药物、物理治疗等方式缓解。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环不良、营养不良、免疫力低下、遗传因素等原因引起。
1、注意保暖冻疮多因寒冷刺激导致局部皮肤血管收缩，引起组织缺血缺氧。建议佩戴保暖手套，避免接触冷水或冷空气。冬季外出时可使用暖宝宝等保暖用品，室内保持适宜温度。避免穿戴过紧的衣物或饰品，以免影响血液循环。
2、温水浸泡每日用38-40℃温水浸泡患处10-15分钟，有助于促进局部血液循环。浸泡后可轻柔按摩冻疮部位，但避免用力揉搓导致皮肤破损。浸泡后及时擦干水分并涂抹保湿霜，防止皮肤干裂。该方法适用于未破溃的冻疮。
3、外用药物冻疮膏如复方樟脑软膏、肝素钠乳膏可改善局部微循环，减轻肿胀疼痛症状。破溃处可使用莫匹罗星软膏预防感染。用药前需清洁患处，避免接触眼睛和黏膜。若出现皮肤过敏应立即停用。外用药物适用于各期冻疮。
4、口服药物严重冻疮可遵医嘱服用硝苯地平缓释片改善末梢循环，或使用维生素E软胶囊促进皮肤修复。合并感染时需配合阿莫西林胶囊等抗生素治疗。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。口服药物适用于反复发作或症状严重的患者。
5、物理治疗红外线照射可扩张血管促进愈合，氦氖激光能减轻炎症反应。物理治疗需在专业医疗机构进行，每周2-3次，5-10次为一个疗程。治疗期间仍需配合保暖措施。该方法适用于顽固性冻疮或伴有皮肤溃疡的情况。
冻疮患者冬季应注意加强手足保暖，穿戴宽松舒适的鞋袜手套。保持均衡饮食，适量补充维生素E和烟酸等营养素。避免吸烟饮酒等影响血液循环的不良习惯。适度运动可改善末梢血液循环，但需避免在寒冷环境中剧烈运动。若冻疮反复发作或出现感染迹象，应及时就医检查是否存在潜在疾病。日常洗手后及时擦干并涂抹护手霜，防止皮肤干裂加重症状。
