白带异味重可能由细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病、宫颈炎等引起，可通过药物治疗、局部清洁、调整生活习惯、就医检查等方式改善。
细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑、克林霉素、替硝唑等药物；滴虫性阴道炎需口服甲硝唑或替硝唑，伴侣需同步治疗；假丝酵母菌病常用克霉唑栓、氟康唑、制霉菌素等。
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液或过度冲洗阴道。选择棉质透气内裤，月经期及时更换卫生巾，减少局部潮湿刺激。
避免频繁性生活，减少辛辣刺激饮食，控制高糖食物摄入。适度运动增强免疫力，避免长期熬夜导致抵抗力下降。
若异味伴随颜色异常、外阴瘙痒或灼痛，需妇科检查白带常规、HPV或TCT，排除宫颈病变等器质性疾病。
日常可适量食用无糖酸奶、大蒜、蔓越莓等食物，帮助维持阴道菌群平衡。治疗期间禁止性生活，按疗程用药避免复发。
