孕妇营养过剩可能引发妊娠期糖尿病、巨大儿、妊娠期高血压及产后肥胖等问题，主要与饮食结构失衡、过量补充营养素、缺乏运动及代谢异常等因素有关。
1、饮食结构失衡高热量、高脂肪饮食导致能量摄入过多，建议调整膳食比例，增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少油炸食品和甜食。
2、过量补充营养素盲目服用复合维生素或钙剂等补充剂可能造成蓄积中毒，应在医生指导下按需补充，避免重复叠加摄入。
3、缺乏运动体力活动不足会降低能量消耗，推荐每天进行30分钟低强度运动如散步、孕妇瑜伽，有助于维持代谢平衡。
4、代谢异常可能与胰岛素抵抗、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为血糖升高、体重增长过快等症状，需通过医学监测和干预控制。
孕期应定期监测体重和血糖，保持均衡饮食与适度运动，所有营养补充需在产科医生或营养师指导下进行。
