孕妇适量吃水果有助于胎儿发育，但无法直接证明会让宝宝变聪明。胎儿智力发育主要与遗传、孕期营养均衡、胎儿脑部发育环境等因素有关。
1、遗传因素胎儿智力水平约50％受父母遗传基因决定，这是先天不可改变的因素。
2、营养均衡孕期需要全面均衡的营养摄入，包括优质蛋白、DHA、叶酸等，单一水果无法满足所有需求。
3、脑部发育胎儿脑部发育需要多种营养素协同作用，如欧米伽3脂肪酸、胆碱、铁元素等。
4、水果益处水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于孕妇健康和胎儿正常发育，但需控制糖分摄入。
建议孕妇每天摄入200-350克新鲜水果，选择低糖品种，保持饮食多样化，定期产检监测胎儿发育情况。
