腰突症手术后饮食需注重营养均衡与伤口恢复，可适量吃鸡蛋、鱼肉、西蓝花、香蕉等食物，也可遵医嘱使用蛋白粉、维生素D、钙片、复合维生素等营养补充剂。
一、食物1、鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于组织修复，建议每日1-2个水煮蛋。
2、鱼肉三文鱼等深海鱼含欧米伽3脂肪酸，可减轻炎症反应，每周食用2-3次。
3、西蓝花维生素K和膳食纤维含量高，促进凝血和胃肠蠕动，建议焯水后食用。
4、香蕉钾元素可预防电解质紊乱，镁元素帮助放松肌肉，适合加餐食用。
二、药物1、蛋白粉乳清蛋白粉可快速补充术后消耗的蛋白质，需按医嘱剂量冲泡。
2、维生素D与钙协同促进骨骼愈合，常见剂型有滴剂、片剂和胶囊。
3、钙片碳酸钙或柠檬酸钙等剂型可预防骨质疏松，需分次服用。
4、复合维生素含B族维生素和维生素C，支持神经修复和胶原蛋白合成。
术后应避免辛辣刺激食物，分次少量进食，保持大便通畅，定期复查调整饮食方案。
