黄体破裂可能由剧烈运动、外力撞击、性生活刺激、凝血功能障碍等原因引起，可通过卧床休息、药物治疗、介入治疗、手术治疗等方式缓解。
1、剧烈运动跳绳、快跑等剧烈运动可能导致黄体内部压力骤增而破裂。建议立即停止运动并卧床休息，避免增加腹腔压力。
2、外力撞击腹部受到直接撞击可能导致黄体破裂。需保持平卧位观察，若出现持续腹痛需就医，可遵医嘱使用氨甲环酸、酚磺乙胺等止血药物。
3、性生活刺激性交时盆腔充血及机械性摩擦可能诱发黄体破裂。急性期需绝对卧床，可配合使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药物缓解症状。
4、凝血功能障碍血友病等凝血异常疾病会显著增加黄体破裂风险。需针对原发病治疗，严重出血时需采用腹腔镜电凝止血或卵巢楔形切除术。
黄体破裂后应避免剧烈活动，两周内禁止性生活，饮食宜选择高铁食物如猪肝、菠菜帮助恢复，出现晕厥或持续腹痛需急诊就医。
