若出现血脂高的情况，可以适量吃燕麦、深海鱼、苹果、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、非诺贝特、辛伐他汀、依折麦布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。深海鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，可减少甘油三酯合成。苹果中的果胶能与胆汁酸结合促进胆固醇排泄。黑木耳的多糖成分可抑制肠道对胆固醇的吸收。
二、药物阿托伐他汀通过抑制肝脏胆固醇合成降低总胆固醇。非诺贝特主要降低血清甘油三酯水平。辛伐他汀能同时调节高低密度脂蛋白比例。依折麦布通过阻断肠道胆固醇吸收发挥作用。
日常需控制饱和脂肪摄入，每周进行有氧运动，定期监测血脂指标，避免饮酒和高糖饮食。
