血脂高是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质超过正常水平，可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、代谢异常等原因引起。
1、遗传因素家族性高胆固醇血症等遗传疾病可导致血脂代谢异常，需通过基因检测确诊，治疗需结合他汀类药物如阿托伐他汀、依折麦布等。
2、饮食不当长期摄入高脂肪、高糖食物会升高血脂，建议减少动物内脏、油炸食品摄入，增加膳食纤维丰富的燕麦、杂粮等。
3、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等。
4、代谢异常可能与糖尿病、甲状腺功能减退有关，通常伴随乏力、体重异常变化，需控制原发病并使用非诺贝特等调脂药。
建议定期监测血脂指标，保持低盐低脂饮食，避免熬夜和吸烟饮酒等不良习惯，必要时在医生指导下进行药物干预。
