秋天皮肤干燥可以适量吃银耳、梨、山药、黑芝麻、蜂蜜等食物，也可以遵医嘱使用维生素E软胶囊、多维元素片、复方甘草酸苷片、葡萄糖酸钙口服溶液、鱼肝油乳等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、银耳银耳含有丰富的植物胶质，能够帮助皮肤保持水分，缓解干燥。银耳中的多糖成分有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性。银耳可以炖汤或煮粥，适合秋季食用。
2、梨梨含有大量水分和维生素C，能够有效缓解皮肤干燥。梨中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助排毒。梨可以直接食用或炖煮，适合秋季润燥。
3、山药山药富含黏液蛋白和多种维生素，能够滋润皮肤，改善干燥。山药中的淀粉和膳食纤维有助于增强皮肤屏障功能。山药可以蒸煮或炖汤，适合秋季食用。
4、黑芝麻黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋养皮肤，缓解干燥。黑芝麻中的抗氧化成分有助于延缓皮肤衰老。黑芝麻可以磨粉或加入粥中食用。
5、蜂蜜蜂蜜具有天然的润肤作用，能够帮助皮肤锁住水分。蜂蜜中的酶和矿物质有助于促进皮肤修复。蜂蜜可以冲服或直接涂抹在皮肤上，适合秋季使用。
二、药物1、维生素E软胶囊维生素E软胶囊能够帮助皮肤抗氧化，缓解干燥。维生素E可以促进皮肤细胞修复，增强皮肤屏障功能。使用时应遵医嘱，避免过量。
2、多维元素片多维元素片含有多种维生素和矿物质，能够全面补充皮肤所需营养。多维元素片有助于改善皮肤干燥和粗糙。使用时应遵医嘱，避免与其他药物冲突。
3、复方甘草酸苷片复方甘草酸苷片具有抗炎和保湿作用，能够缓解皮肤干燥和瘙痒。复方甘草酸苷片适用于因皮肤炎症引起的干燥。使用时应遵医嘱，注意不良反应。
4、葡萄糖酸钙口服溶液葡萄糖酸钙口服溶液能够帮助皮肤所需的钙质补充，改善皮肤干燥。葡萄糖酸钙适用于因缺钙引起的皮肤问题。使用时应遵医嘱，避免过量。
5、鱼肝油乳鱼肝油乳含有丰富的维生素A和D，能够滋养皮肤，缓解干燥。鱼肝油乳适用于因维生素缺乏引起的皮肤问题。使用时应遵医嘱，注意剂量。
秋季皮肤干燥时，除了饮食调理和药物治疗，还应注意保持室内湿度，避免长时间暴露在干燥环境中。建议使用温和的护肤品，避免过度清洁。多喝水，保持充足睡眠，有助于改善皮肤健康。如果皮肤干燥症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。
