在车上吃早餐容易引起胃肠功能紊乱，主要与颠簸进食、分心吞咽、食物温度过低、餐后久坐不动等因素有关。
车辆行驶中的震动会导致咀嚼不充分，大块食物直接进入胃肠增加消化负担。建议选择停车时进食或携带易咀嚼的三明治等食物。
注意力分散容易导致吞咽空气过多，引发腹胀嗳气。家长需提醒孩子专心进食，避免边吃边看窗外风景。
冷餐盒中的食物温度过低会抑制胃酸分泌，可准备保温餐盒或选择常温保存的香蕉、饭团等食物。
餐后立即久坐影响胃肠蠕动，建议到达目的地后步行几分钟，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等促消化药物。
乘车途中建议选择温热易消化的食物，避免高脂油腻食品，餐后适当活动肢体帮助胃肠蠕动，持续不适需及时消化科就诊。
