日常喝些蜂蜜柚子茶对身体好吗？

Question

日常喝些蜂蜜柚子茶对身体好吗？

Answer 1

蜂蜜柚子茶适量饮用对身体有一定益处，过量可能带来负面影响。主要作用包括润肺止咳、促进消化、补充维生素、调节免疫力。

1、润肺止咳

蜂蜜具有润肺作用，柚子含挥发油成分，对缓解干咳、咽喉不适有帮助。风寒咳嗽者建议温热饮用。

2、促进消化

柚子含膳食纤维和果酸，蜂蜜含消化酶，可刺激胃肠蠕动。胃肠功能较弱者应避免空腹饮用。

3、补充维生素

柚子富含维生素C和B族维生素，蜂蜜含多种微量元素。高温冲泡会破坏部分维生素成分。

4、调节免疫

柚子皮中的柚皮苷和蜂蜜中的抗氧化物质共同作用。糖尿病患者需控制添加蜂蜜的量。

建议每日饮用不超过500毫升，避免睡前饮用。体质虚寒或胃酸过多者应减少饮用频率，出现不适及时停用。