妊娠期糖尿病可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期糖尿病通常由胰岛素抵抗、激素水平变化、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调整控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜、豆类，分餐进食有助于稳定血糖水平。
2、适度运动每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动可提高胰岛素敏感性，避免久坐不动。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势，根据监测结果调整饮食和运动计划。
4、胰岛素治疗当饮食和运动控制不佳时，需在医生指导下使用胰岛素，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素。
妊娠期糖尿病患者应保持规律作息，避免高糖高脂饮食，定期产检监测胎儿发育情况，出现异常及时就医。
