驼背可能增加腰椎间盘突出的风险，主要与不良姿势、核心肌群无力、椎间盘退变、脊柱力学改变等因素有关。
1、不良姿势长期驼背导致腰椎前凸减少，椎间盘压力分布不均，建议通过靠墙站立训练纠正姿势，避免久坐弯腰。
2、核心肌群无力腹背肌群力量不足时脊柱稳定性下降，可能加速椎间盘磨损，需进行平板支撑等核心强化训练。
3、椎间盘退变驼背可能加重椎间盘纤维环微损伤，与年龄增长有关，表现为慢性腰痛，可遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物。
4、脊柱力学改变驼背使腰椎剪切力增加，可能诱发髓核突出，伴随下肢放射痛，需通过腰椎牵引或椎间孔镜手术干预。
日常应保持正确坐姿，每小时起身活动，加强腰背肌锻炼，出现持续腰痛或腿麻需及时就诊脊柱外科。
