对过敏的食物并非完全不能吃，能否食用需根据过敏原类型、过敏反应严重程度、个体耐受性及医生评估决定，主要考虑因素有过敏原检测结果、既往过敏史、食物加工方式、免疫治疗进展。
部分食物过敏原经高温加工后可能降低致敏性，如鸡蛋烘焙后部分患者可耐受，但坚果类过敏原通常稳定性强，任何形式均应避免。
仅出现口腔瘙痒等轻度症状者，在医生监督下或可尝试微量接触；曾发生过敏性休克者必须严格禁食，并随身携带肾上腺素笔。
儿童随免疫系统发育可能自然脱敏，需定期复查过敏原；成人过敏多为持续性，但少数患者过敏阈值可能随免疫状态变化而改变。
对牛奶蛋白过敏者可选择深度水解配方奶粉，小麦过敏者可用无麸质谷物替代，同时需监测营养摄入是否均衡。
建议过敏患者定期复查过敏原谱，在过敏专科医生指导下制定个性化饮食方案，避免盲目禁食导致营养不良，外出就餐需主动告知过敏史。
