内痔出血可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式缓解。内痔出血通常由便秘、久坐、静脉曲张、肛垫下移等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。建议每日食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足水分摄入。
每日2-3次温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，坐浴后保持肛周干燥。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、痔疮膏等药物。复方角菜酸酯栓能保护黏膜，地奥司明片改善静脉回流，痔疮膏具有消炎止血作用。
对于反复出血或Ⅲ度以上内痔，可考虑吻合器痔上黏膜环切术或传统痔切除术。手术能彻底去除病灶，但需评估患者全身状况及术后恢复情况。
避免久坐久站，养成定时排便习惯，便后清洁使用柔软无香纸巾。若出血持续超过1周或出现头晕等贫血症状应及时就医。
