肾气虚的症状主要表现为腰膝酸软、夜尿频多、听力减退、性功能下降等，发展过程通常从早期疲劳乏力逐渐进展为生殖功能异常及全身机能衰退。
1、腰膝酸软肾主骨生髓，肾气不足时腰部及下肢支撑力减弱，可能伴随久站后加重、劳累后酸胀感明显，可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等中成药调理。
2、夜尿频多肾气固摄功能下降导致夜间排尿超过2次，严重者可能伴随尿后余沥，需排除前列腺增生等器质性疾病，治疗可选用缩泉丸、桑螵蛸散等固涩类方剂。
3、听力减退肾开窍于耳，长期肾气虚可能引发耳鸣耳聋，常见于中老年人群，需配合六味地黄丸等滋补肾阴药物，同时避免噪音刺激。
4、性功能异常男性可见遗精滑泄、勃起障碍，女性可能出现月经量少或闭经，与生殖之精化生不足有关，严重者需配伍鹿茸、紫河车等血肉有情之品温补肾阳。
日常可适度食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾食材，避免过度劳累及熬夜，症状持续加重建议至中医内科就诊。
