男性肾气虚的表现主要有腰膝酸软、性功能减退、夜尿频繁、耳鸣健忘等。肾气虚多由先天不足、过度劳累、久病体虚、房事不节等原因引起。
1、腰膝酸软腰部及膝关节酸软无力是肾气虚的典型表现，可能与长期久坐、过度劳累有关。日常可通过适度运动、避免久坐等方式改善。
2、性功能减退表现为性欲下降、勃起功能障碍等，可能与精神压力过大、内分泌失调有关。建议规律作息，必要时可遵医嘱使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物。
3、夜尿频繁夜间排尿次数增多，可能与膀胱气化功能失调有关。避免睡前大量饮水，可配合缩泉丸等药物治疗。
4、耳鸣健忘听力下降伴随记忆力减退，可能与肾精亏虚有关。建议保证充足睡眠，可遵医嘱服用六味地黄丸等滋补肾精的药物。
肾气虚患者应注意劳逸结合，避免过度劳累，适当食用黑芝麻、核桃等补肾食物，必要时及时就医诊治。
