冬虫夏草不适合孕妇、婴幼儿、阴虚火旺体质者及对真菌过敏者食用，可能引发不良反应或加重原有症状。
1、孕妇
冬虫夏草可能影响激素水平，孕期服用存在潜在胎儿发育风险，建议妊娠期避免使用任何滋补药材。
2、婴幼儿
儿童免疫系统未完善，虫草中活性成分可能刺激免疫反应，家长需避免给3岁以下幼儿食用。
3、阴虚火旺者
体质表现为口干舌燥、潮热盗汗的人群，服用虫草可能加剧体内虚火症状，需中医辨证后使用。
4、真菌过敏者
虫草属真菌类物质，过敏体质者食用可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应，应严格禁用。
使用前建议咨询中医师，日常可选用山药、银耳等性质平和的食材替代进补。
