糖尿病人可以吃月饼

Question

糖尿病人可以吃月饼

Answer 1

糖尿病患者可以少量食用无糖月饼，但需严格控制摄入量并监测血糖变化。月饼的选择和食用方式主要与月饼含糖量、食用时间、搭配食物、血糖监测等因素有关。

1、含糖量：

传统月饼含大量蔗糖和油脂，建议选择无糖月饼或代糖月饼，单次食用不超过四分之一块。

2、食用时间：

可在两餐之间作为加餐食用，避免与正餐碳水化合物叠加摄入，建议搭配血糖监测。

3、搭配食物：

食用时可搭配高纤维蔬菜或优质蛋白食物，如凉拌菠菜、无糖豆浆，有助于延缓血糖升高。

4、血糖监测：

食用前后需加强血糖监测，若餐后2小时血糖超过10mmol/L，应调整后续饮食计划。

糖尿病患者节日期间仍需保持规律用药，建议食用月饼前咨询营养师制定个性化方案，注意观察身体反应。