若出现血热症状或中医诊断为血热证，可以适量吃莲藕、荸荠、梨、绿豆等食物，也可以遵医嘱吃黄连上清丸、牛黄解毒片、知柏地黄丸、清开灵颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药并配合饮食调理。
莲藕性寒凉，具有清热凉血功效，适合血热引起的口干舌燥症状，可榨汁或炖汤食用。
荸荠含黏液质能滋阴降火，对血热导致的皮肤红斑有辅助缓解作用，建议去皮生食或煮水。
梨富含水分和维生素，能清肺胃热毒，改善血热引发的咽喉肿痛，可鲜食或冰糖炖梨。
绿豆清热解毒，适合血热体质者夏季食用，煮粥或制成绿豆汤需控制糖分添加。
含黄连、栀子等成分，适用于心火亢盛型血热，症见口舌生疮、目赤耳鸣时需医生辨证使用。
含人工牛黄、雄黄等，针对热毒炽盛伴便秘症状，孕妇及肝肾功能异常者禁用。
滋阴降火类中成药，适合阴虚血热导致的潮热盗汗，服药期间忌食辛辣油腻。
含板蓝根、金银花等，用于外感热证内传引起的血热证候，可能出现轻微消化道反应。
血热体质者需避免羊肉、辣椒等辛温食物，保持作息规律，若出现持续高热或出血倾向应立即就医。
