高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
1、遗传因素
家族中有高血压病史的人群患病概率较高，此类患者需定期监测血压，必要时遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
2、高盐饮食
长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，建议每日食盐量控制在5克以内，减少腌制食品摄入。
3、肥胖问题
体重指数超过28会加重心脏负荷，通过有氧运动和饮食调整减轻体重可有效改善血压状况。
4、肾脏疾病
肾小球肾炎等肾脏病变会导致肾素-血管紧张素系统异常，需治疗原发病并配合厄贝沙坦等血管紧张素受体拮抗剂。
建议保持规律作息，适量食用芹菜、黑木耳等有助于降压的食物，避免吸烟饮酒等不良习惯。
