遗精可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式治疗。遗精通常由生理性因素、心理压力、前列腺炎、肾虚等原因引起。
1、生活习惯避免穿紧身内裤，减少俯卧睡姿，睡前排空膀胱，适度运动帮助缓解生理性遗精。
2、心理疏导焦虑或性压抑可能导致频繁遗精，可通过心理咨询、正念训练等方式缓解心理压力。
3、药物治疗病理性遗精可能与前列腺炎、泌尿系统感染有关，表现为会阴胀痛、尿频等症状，可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星、普适泰等药物。
4、中医调理肾虚型遗精可配合金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药，或通过针灸关元、肾俞等穴位进行调理。
建议保持规律作息，避免过度劳累，饮食可适量食用山药、芡实、核桃、牡蛎等固肾食材，若症状持续加重需及时就医。
