闭经可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过心理调节、营养干预、药物治疗、激素替代等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
体重快速下降可能造成促性腺激素释放激素脉冲异常，伴随头晕、畏寒等症状。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白和铁元素。
与胰岛素抵抗有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍改善代谢，或炔雌醇环丙孕酮调节月经周期。
40岁前卵泡耗竭可能导致潮热、阴道干涩，与遗传或自身免疫疾病相关。需采用雌孕激素替代治疗，配合钙剂预防骨质疏松。
建议保持适度运动，增加豆制品和深色蔬菜摄入，出现持续闭经应及时进行妇科内分泌检查。
