维生素B6可能有助于减少乳汁分泌，但效果因人而异。回奶方法主要有减少哺乳频率、冷敷乳房、穿戴合身胸罩、药物干预等。
1、减少哺乳频率逐步延长哺乳间隔时间，减少对乳头的刺激，促使泌乳量自然下降。避免突然停止哺乳导致乳腺管堵塞。
2、冷敷乳房乳房胀痛时可使用冷毛巾或冰袋冷敷，每次15-20分钟，有助于缓解肿胀并抑制泌乳反射。
3、穿戴合身胸罩选择有支撑力的棉质胸罩，避免过紧压迫乳腺，帮助乳房组织逐渐恢复非哺乳状态。
4、药物干预维生素B6可能通过调节催乳素水平影响泌乳，建议在医生指导下使用。其他药物如溴隐亭、雌激素等也需严格遵医嘱。
回奶期间应避免热敷或挤奶刺激，出现明显硬块、发热等症状需及时就医，日常可适量饮用炒麦芽水等帮助回奶。
