维生素B6可以缓解孕吐。孕吐可能与激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食、补充维生素B6、心理疏导、药物治疗等方式改善。
1、激素变化妊娠期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能刺激呕吐中枢，表现为晨起恶心呕吐。建议少食多餐，避免空腹，可遵医嘱服用维生素B6缓解症状。
2、胃肠紊乱孕激素导致胃肠蠕动减慢可能引发反酸嗳气。选择易消化食物，分次饮用姜茶，必要时在医生指导下使用维生素B6或多潘立酮。
3、精神因素焦虑情绪可能加重妊娠反应。保持规律作息，尝试正念呼吸，若症状持续可咨询医生后服用维生素B6或维生素B族复合制剂。
4、妊娠剧吐严重呕吐可能与电解质紊乱有关，常伴体重下降。需及时就医进行静脉补液，医生可能开具维生素B6注射液或昂丹司琼等止吐药物。
孕吐期间建议选择苏打饼干、苹果泥等碱性食物，避免油腻气味刺激，若每日呕吐超过3次或无法进食应尽快就诊。
