宝宝通常3-6个月会翻身，实际时间受个体发育差异、肌肉力量、环境刺激、季节衣着等因素影响。
1、个体发育差异
不同宝宝神经肌肉发育速度不同，早产儿可能延迟1-2个月，家长需定期监测发育里程碑。
2、肌肉力量
颈部背部肌肉力量不足会影响翻身动作，家长需通过俯卧抬头训练帮助增强核心肌群。
3、环境刺激
缺乏活动空间或互动引导可能延缓学习，建议家长用玩具诱导宝宝侧身并给予鼓励。
4、季节衣着
冬季厚重衣物会限制肢体活动，室内保持适宜温度减少衣物束缚有助于练习。
若宝宝超过7个月仍不会翻身，建议家长带至儿科进行发育评估，日常可多做被动操和游戏互动促进运动发展。
