风吹的头疼可通过保暖防护、热敷按摩、药物缓解、病因治疗等方式改善，通常由冷刺激诱发血管痉挛、肌肉紧张、偏头痛发作或上呼吸道感染等原因引起。
1、保暖防护立即避开冷风环境，佩戴帽子围巾保护头部颈部，避免血管持续受冷收缩导致疼痛加重。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷于太阳穴或颈部，配合轻柔按摩促进局部血液循环，缓解肌肉挛缩性疼痛。
3、药物缓解疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片等非甾体抗炎药，注意避免空腹服药。
4、病因治疗反复发作需排查偏头痛或鼻窦炎等疾病，可能与三叉神经血管异常激活、炎症刺激等因素有关，通常伴随恶心畏光或鼻塞流涕等症状。
日常注意头部防风保暖，寒冷天气减少户外停留时间，突发剧烈头痛或伴随呕吐发热应及时就医。
