韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、关节超负荷、韧带退化等原因引起。
1、休息制动急性期需停止活动并用支具固定患肢，避免韧带二次损伤，严重者需使用拐杖辅助行走。
2、冷敷热敷损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环，注意防止冻伤或烫伤。
3、药物治疗可遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解疼痛，迈之灵片消除肿胀，氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷消炎。
4、康复训练肿胀消退后逐步进行关节活动度训练，后期增加抗阻练习，需在康复师指导下循序渐进。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，定期复查评估愈合情况。
