上吐下泻可能由饮食不当、病毒感染、细菌感染、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过补液治疗、对症用药、调整饮食、就医检查等方式缓解。
食用变质或刺激性食物可能引发胃肠黏膜刺激，表现为呕吐腹泻伴腹部绞痛。无须用药时可暂禁食，少量饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。
诺如病毒或轮状病毒感染可能导致水样泻与喷射状呕吐，常伴低热。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ、双歧杆菌三联活菌散等药物，避免进食高糖高脂食物。
沙门菌或大肠杆菌感染可能引发黏液脓血便与反复呕吐，多伴明显腹痛。需就医进行便培养，医生可能开具头孢克肟、盐酸小檗碱、消旋卡多曲等抗菌或止泻药物。
肠易激综合征或功能性消化不良可能导致排便后腹痛缓解，呕吐物多为胃内容物。建议短期使用洛哌丁胺、复方嗜酸乳杆菌片、铝碳酸镁等药物，同时避免焦虑情绪刺激。
症状持续超过24小时或出现血便、高热、意识模糊等情况需立即就医，恢复期选择米汤、蒸苹果等低渣饮食，逐步过渡到正常膳食。
