肩周炎可能由长期姿势不良、肩部外伤、慢性劳损、内分泌紊乱等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓解。
1、长期姿势不良伏案工作或长期保持固定姿势可能导致肩部肌肉紧张，建议调整坐姿并定时活动肩关节，无须特殊治疗。
2、肩部外伤肩关节挫伤或骨折后未完全恢复可能引发粘连，急性期可冷敷处理，慢性期需配合热敷和被动拉伸。
3、慢性劳损重复性上肢动作易导致肌腱磨损，表现为抬臂疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。
4、内分泌紊乱糖尿病或甲状腺疾病患者更易发生关节囊纤维化，通常伴随晨僵症状，需控制原发病同时进行关节松动术治疗。
日常避免提重物，可进行钟摆运动改善血液循环，疼痛持续加重时应及时至骨科就诊。
