若出现肝功能异常或希望日常护肝，可以适量喝枸杞茶、菊花茶、蒲公英茶、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、复方甘草酸苷等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于减轻肝脏氧化应激，促进肝细胞修复，适合长期熬夜或轻度肝损伤人群。
菊花中的黄酮类成分具有抗炎作用，可辅助降低转氨酶，适合肝火旺盛或酒精性肝损伤初期饮用。
蒲公英根含蒲公英醇和菊苣酸，能促进胆汁分泌，帮助代谢毒素，但脾胃虚寒者需慎用。
绿茶中儿茶素可抑制肝脏脂肪堆积，对非酒精性脂肪肝有一定预防作用，但空腹饮用可能刺激胃肠。
从水飞蓟提取的活性成分，适用于化学性肝损伤保护，能稳定肝细胞膜并促进再生。
具有抗炎保肝作用，常用于慢性肝炎辅助治疗，需监测血压和血钾水平。
可降低血清转氨酶，改善药物性肝损伤，使用期间需定期复查肝功能。
含甘草酸苷和甘氨酸，适用于肝功能异常伴皮肤瘙痒症状，长期使用可能引起假性醛固酮增多症。
护肝茶不能替代药物治疗，重度肝病患者应避免自行饮用中药茶饮，日常需控制酒精摄入并保持规律作息。
