掉了一小块头发可能由遗传因素、精神压力、真菌感染、自身免疫性疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素：家族中有斑秃病史可能增加患病概率，表现为局部圆形脱发。建议保持规律作息，避免过度焦虑，可在医生指导下使用米诺地尔酊、卤米松乳膏、复方甘草酸苷片等药物。
2、精神压力：长期紧张焦虑可能导致毛囊周期紊乱，出现边界清晰的脱发斑块。可通过心理疏导缓解压力，配合使用谷维素、维生素B族、养血生发胶囊等调节神经功能。
3、真菌感染：头皮癣菌感染可能引发断发、鳞屑伴脱发斑。可能与卫生习惯差、接触传染源有关，表现为瘙痒脱屑。需使用酮康唑洗剂、特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等抗真菌治疗。
4、自身免疫病：斑秃常与甲状腺疾病等免疫异常相关，脱发区皮肤光滑无炎症。可能与免疫细胞攻击毛囊有关，可局部注射曲安奈德，或口服环孢素软胶囊、白芍总苷胶囊调节免疫。
日常注意头皮清洁，避免频繁染烫，保证优质蛋白和锌铁摄入，若脱发持续扩大建议尽早就诊皮肤科。
