闭经可通过生活方式调整、中药调理、激素治疗、针灸疗法等方式改善。闭经可能由精神压力、营养不良、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起。
1、生活方式调整长期精神压力或过度节食可能导致下丘脑性闭经，建议保持规律作息，均衡摄入优质蛋白及铁元素，适当进行有氧运动。
2、中药调理肾虚或气血不足型闭经可遵医嘱使用当归、熟地黄、益母草等药材，常见中成药包括乌鸡白凤丸、逍遥丸、定坤丹。
3、激素治疗多囊卵巢综合征引起的闭经需通过炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮等药物调节周期，治疗期间需定期监测激素水平。
4、针灸疗法针对功能性闭经，针刺关元、三阴交等穴位可改善盆腔血液循环，需由专业中医师操作，10-15次为1疗程。
日常可适量食用黑豆、红枣、桂圆、阿胶等补血食材，避免生冷饮食，若闭经超过3个月或伴随潮热等症状应及时就诊。
