哺乳期脱发可通过调整饮食、缓解压力、局部按摩、药物治疗等方式改善。哺乳期脱发通常由激素变化、营养缺乏、精神紧张、头皮炎症等原因引起。
1、调整饮食哺乳期需保证优质蛋白和铁元素摄入，每日食用鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物，有助于毛囊修复。
2、缓解压力焦虑情绪会加重脱发，可通过冥想、亲子互动等方式放松，必要时寻求心理疏导。
3、局部按摩用指腹轻柔按摩头皮促进血液循环，配合含有侧柏叶成分的洗发产品辅助养护。
4、药物治疗严重脱发可遵医嘱使用精氨酸生物素口服液、复方甘草酸苷片、胱氨酸片等药物，需排除真菌感染等病理性因素。
哺乳期脱发多为暂时性现象，建议选择宽齿木梳减少牵拉，避免高温烫发染发等损伤行为。
