月经来三天就没了可能由激素水平波动、过度减肥、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等原因引起，可通过激素治疗、营养补充、药物干预、生活方式调整等方式改善。
青春期或围绝经期女性体内雌激素水平不稳定，导致子宫内膜增生不足，表现为月经量少、周期短。建议检测性激素六项，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
热量摄入不足会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，抑制卵泡发育。患者常伴有乏力、脱发，需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，无须药物干预即可改善。
高雄激素血症导致卵泡发育障碍，表现为月经稀发、经量减少。可能伴随痤疮、多毛，需通过二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善胰岛素抵抗及激素失衡。
人工流产、宫腔感染等可能导致内膜基底层受损，宫腔粘连时月经量锐减。超声检查可确诊，轻度粘连可用雌孕激素序贯疗法，重度需宫腔镜分离手术。
日常保持规律作息，避免过度节食，每月记录月经周期情况，若持续3个月以上异常建议妇科就诊排查。
