月经持续3天属于正常现象，月经周期通常在3-7天范围内波动，实际经期长短与激素水平、子宫内膜厚度、精神压力等因素有关。
1、激素波动黄体功能不足可能导致孕酮分泌减少，使子宫内膜提前脱落。通常伴随月经量偏少，可通过激素六项检测评估，必要时补充黄体酮胶丸、地屈孕酮片等药物。
2、内膜偏薄多次流产或宫腔操作可能导致基底层损伤，表现为月经量少且持续时间短。超声检查显示内膜厚度小于6毫米时，需服用戊酸雌二醇片帮助内膜修复。
3、精神因素长期焦虑或过度节食会抑制下丘脑功能，引起促卵泡激素分泌不足。建议保持规律作息，适当食用黑豆、石榴等植物雌激素食物。
4、病理情况多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会干扰月经周期，可能合并痤疮、脱发等症状。需检查性激素和甲功，确诊后使用炔雌醇环丙孕酮片或左甲状腺素钠片治疗。
偶发经期缩短无须特殊处理，若连续3个月周期异常或伴随腹痛、大量血块，建议妇科就诊排除器质性疾病。日常避免经期剧烈运动，注意腰腹部保暖。
