贫血的正常值范围通常为男性血红蛋白低于120克每升，女性血红蛋白低于110克每升，孕妇血红蛋白低于100克每升。贫血可能与缺铁、慢性失血、造血功能障碍等因素有关，建议及时就医明确病因。
血红蛋白是判断贫血的主要指标，成年男性正常值为120-160克每升，女性为110-150克每升。当男性血红蛋白低于120克每升或女性低于110克每升时即可诊断为贫血。孕妇由于血容量增加，血红蛋白低于100克每升可诊断为贫血。儿童贫血标准因年龄而异，6个月至6岁儿童低于110克每升，6-14岁儿童低于120克每升可诊断为贫血。贫血程度可分为轻度、中度和重度，轻度贫血血红蛋白在90-120克每升之间，中度贫血在60-90克每升之间，重度贫血低于60克每升。除血红蛋白外，红细胞计数、红细胞压积等指标也可辅助诊断贫血。
日常生活中应注意均衡饮食，适当增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。避免过度饮茶或咖啡，以免影响铁吸收。保持规律作息，适度运动有助于改善贫血症状。如出现乏力、头晕、心悸等贫血症状，应及时就医检查，明确贫血类型后在医生指导下进行治疗。
