女性月经一般持续3-7天，实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、疾病因素等多种因素的影响。
1、激素水平雌激素和孕激素周期性变化调控子宫内膜脱落，激素失衡可能导致经期缩短或延长，规律作息有助于维持激素稳定。
2、子宫内膜厚度月经是子宫内膜周期性脱落的过程，内膜过厚可能延长经期，超声检查可评估内膜状态。
3、生活习惯过度节食、剧烈运动或精神压力可能干扰月经周期，保持均衡饮食和适度运动对经期规律很重要。
4、疾病因素子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病可能改变经期时长，通常伴随经量异常或痛经，需妇科检查确诊。
经期注意保暖避免受凉，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，出现经期超过10天或周期紊乱建议及时就医。
