胃炎可通过饮食调节、营养搭配、避免刺激食物、适量补充益生菌等方式缓解症状。胃炎通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力等原因引起。
选择易消化食物如米粥、面条，少量多餐减轻胃肠负担，避免暴饮暴食加重胃黏膜损伤。
保证优质蛋白摄入如鱼肉、蛋类，搭配富含维生素B族的南瓜、燕麦，促进胃黏膜修复。
禁食辛辣、过酸或油炸食品，限制咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，减少胃酸分泌刺激。
适量食用无糖酸奶、发酵豆制品，调节肠道菌群平衡，改善胃肠消化吸收功能。
胃炎发作期间应保持饮食清淡，避免过冷过热食物，症状持续或加重需及时就医进行规范治疗。
