颞颌关节炎多数情况下可以自愈。症状较轻时可能通过休息、热敷等生活干预缓解，部分病例需药物辅助或物理治疗，严重关节结构异常者需就医评估。
1、生活干预避免咀嚼硬物、打哈欠时控制幅度，局部热敷促进血液循环，多数轻微炎症数周内可自行消退。
2、物理治疗超声波或红外线治疗有助于缓解肌肉痉挛，关节腔注射透明质酸钠可改善关节活动度，需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗布洛芬缓释胶囊可镇痛消炎，氯唑沙宗片缓解肌肉紧张，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，均需短期遵医嘱使用。
4、手术干预关节盘穿孔或严重骨关节炎患者可能需关节腔冲洗术、关节镜手术，术后需配合咬合板矫正不良咬合习惯。
患病期间建议选择软质食物，避免单侧咀嚼，夜间使用咬合垫可减少关节负荷，症状持续超过一个月应尽早就诊。
