脂溢性脱发患者建议每2-3天洗一次头，具体频率需根据头皮油脂分泌情况、季节变化、日常活动量等因素调整。
1、油脂分泌头皮出油较多者可适当增加洗头频率，但避免每天清洗以免破坏头皮屏障。建议选用含吡啶硫酮锌或酮康唑的控油洗发水。
2、季节影响夏季汗液分泌旺盛时可缩短至隔天清洗，冬季干燥时延长至3天一次。清洗时水温不超过38摄氏度。
3、活动强度运动后或高温环境下出汗较多时需及时清洁，避免汗液混合油脂堵塞毛囊。可选择氨基酸类温和洗发产品。
4、治疗配合正在使用米诺地尔等外用药物时，建议在用药前4小时清洗头皮以确保药物吸收。避免与含硫磺的强力去油产品同时使用。
日常可配合补充维生素B族及锌元素，避免过度烫染头发，梳发时选择宽齿木梳减少牵拉性脱发。
