吸脂术后饮食需注意高蛋白低脂、控盐控糖、补充维生素及充足水分，避免辛辣刺激食物以促进恢复。
1、高蛋白低脂
选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白帮助组织修复，限制动物脂肪摄入防止炎症反应。
2、控盐控糖
每日盐分不超过5克避免水肿，减少精制糖摄入以降低血糖波动风险。
3、补充维生素
多食西蓝花、猕猴桃等富含维生素C和K的蔬果，有助于伤口愈合和凝血功能。
4、充足水分
每日饮水2000毫升以上促进代谢，但术后48小时内需遵医嘱控制饮水量。
术后两周内避免饮酒及含咖啡因饮料，少食多餐减轻胃肠负担，出现呕吐或腹泻需及时就医。
