精子活性差可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、手术治疗等方式改善。精子活性差通常由不良生活习惯、营养缺乏、生殖系统炎症、精索静脉曲张等原因引起。
1、生活方式调整避免吸烟、饮酒及高温环境，规律作息有助于改善精子质量。久坐不动会升高阴囊温度，建议每1小时起身活动。
2、营养补充锌、硒、维生素E等微量元素对精子生成至关重要。适量食用牡蛎、坚果、深色蔬菜可补充相关营养素。
3、药物治疗生殖系统炎症可能导致精子活力下降，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。抗氧化剂如辅酶Q10也有改善作用。
4、手术治疗精索静脉曲张患者可考虑显微镜下精索静脉结扎术，术后精子质量多可提升。严重输精管梗阻者可能需显微外科吻合术。
建议保持适度运动，控制体重，避免穿紧身裤。若备孕超过1年未成功，应及时到生殖医学科就诊评估。
